Il centro
Titolo universitario e università
Laurea in Psicologia dello sviluppo e della comunicazione, Master in Tecniche di Rilassamento e Gestione dello Stress, Master in Psicologia Clinica Sanitaria
Esercito la professione:
Come libero professionista
Presso uno Studio di Psicologi
Consulenze e/o appoggio psicologico:
Specializzazioni
Tecniche di rilassamento e gestione dello stress, Training Autogeno; problematiche relative all'ansia, difficoltà nella gestione degli stati emotivi, gestione della rabbia e della paura, disturbi del sonno, dipendenza da fumo, difficoltà legate alla comunicazione, genitorialità, sostegno scolastico per alunni e docenti
I nostri corsi e seminari:
Formazione per aziende, Formazione per società sportive
Tecniche e metodi utilizzati:
Terapia Immaginativa
Training Autogeno
Mindfulness
Pazienti:
Bambini
Adolescenti
Gruppi
Presso il centro vi sono specialisti:
Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:
Consulenze nel fine settimana
Prezzo medio orientativo per seduta:
Pagina web
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Descrizioni
Sono la Dott.ssa Cardani Elisa , attualmente esercito in libera professione in presenza presso lo studio privato Psi.Co e a distanza online.
Mi occupo di percorsi psicologici individuali a supporto di adulti, adolescenti e bambini. Svolgo attività di sostegno, prevenzione e promozione della salute in particolare attraverso tecniche di rilassamento, mindfulness e gestione di ansia e stress. Nel mio lavoro cerco di accogliere la persona che si rivolge a me e di farla sentire libera di esprimersi in accordo con le proprie caratteristiche, i propri obiettivi e i propri tempi. L'incontro si centra sull'ascolto di pensieri ed emozioni e sul lavoro terapeutico di ascolto del corpo attraverso tecniche di rilassamento ed esercizi esperienziali. Unendo questi aspetti cerco di favorire il percorso di presa di consapevolezza, di esplorazione e conoscenza di sé, progettando e nutrendo con la persona il suo percorso di cura e cambiamento nella qualità della propria vita.
Svolgo un primo colloquio di conoscenza reciproca in presenza oppure online, dopo il quale concordo con la persona le caratteristiche del percorso che è personalizzato nei modi e nei tempi. Gli incontri hanno durata di un'ora.
Mi occupo di:
problematiche relative all'ansia , difficoltà nella gestione dello stress e degli stati emotivi, gestione della rabbia e della paura, disturbi del sonno, dipendenza da fumo , difficoltà legate alla comunicazione, genitorialità, sostegno scolastico per alunni e docenti.
LA MIA FILOSOFIA DI LAVORO:
Credo che i concetti di salute e benessere abbraccino in sé non solo gli aspetti biologici legati al corpo, ma anche quelli psicologici connessi a pensieri ed emozioni e quelli sociali uniti alla qualità delle proprie relazioni. In questo ampio quadro ciascuno è in movimento, alla ricerca di sé stesso e della strada verso la propria realizzazione ed espressione accompagnato dal proprio bagaglio di vita e consapevolezze.
E' importante prendersi cura di sé e dei propri vissuti, sia nei momenti in cui ci si sente in difficoltà e si vivono situazioni di sofferenza e crisi, sia naturalmente nel desiderio e nell'intenzione di intraprendere un percorso per conoscersi a fondo.
Rivolgersi ad uno psicologo è la strada da percorrere per capire come occuparsi della propria salute, per ricercare e sperimentare passo dopo passo le proprie risorse personali e trasformare la crisi in una vera opportunità di crescita e scoperta.
Le esperienze vissute con dolore e disagio fanno insorgere sofferenze che possono esprimersi in difficoltà relazionali, insoddisfazione personale e sintomi quali ansia, sentimenti di forte paura o rabbia, somatizzazioni che sottopongono a stress emotivi e fisici intensi.
Prenderne consapevolezza e chiedere aiuto a un professionista della salute mentale è la prima scelta che consente di prendersi uno spazio e un tempo esclusivi per sé e per sentirsi ascoltati empaticamente e senza giudizio. Qui il lavoro terapeutico sul corpo, la messa in parola di pensieri ed emozioni creano insieme il processo di cura e cambiamento verso una migliore qualità di vita.
LA MIA FORMAZIONE:
Ho conseguito la Laurea magistrale in Psicologia dello sviluppo e della comunicazione presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Sono iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 19701 e abilitata alla professione di Psicologo.
Ho conseguito un master in Tecniche di Rilassamento e Gestione dello Stress ed uno in Psicologia Clinica Sanitaria.
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"Solo quando ho smesso di cercare casa dentro gli altri e ho eretto le fondamenta di casa dentro di me, ho scoperto che non c'è radice più intima di quella tra una mente e un corpo che hanno deciso di essere uno." - Rupi Kaur
Opinione
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21 Aprile 2024
Alessandro
Paziente verificato
21 Aprile 2024
Opinione su Dott.ssa Elisa Cardani
Mi sono rivolto alla dott.ssa Cardani per mio figlio 17enne poiché la sua ansia stava inficiando la frequenza e il rendimento scolastico. Oramai a ridosso della chiusura dell'anno scolastico e dopo diversi mesi di lavoro insieme si apprezzano i risultati, anche fuori da scuola. Professionista molto disponibile e cordiale.
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