combattare l'angoscia

Gentile Fabio, la domanda non è banale, ma è generica per poterLe rispondere in modo a Lei utile. Tenga in considerazione che l'ansia è una risposta fisiologica, adattiva, necessaria e utile alla preparazione del futuro secondo prontezza. Ci permette di guardare al domani, e di farlo con buon successo. Quando Lei parla di angoscia si riferisce, immagino, a ciò che accade quando questa ansia, sana e necessaria, si tramuta in un peso terribile, entro i cui confini il domani prende la forma di qualcosa di estremamente temuto, certamente catastrofico, laddove addirittura non semplicemente impossibile. Per poter "combattere" questa sensazione è necessario comprenderne la genesi. Questo a sua volta è possibile solo alla luce dei significati di una storia di vita, che è diversa per ognuno. Il Suo futuro è il Suo orizzonte d'attesa, il Suo progetto, chi Lei sarà o vorrà essere domani. Questo è Suo e Suo soltanto! Ed è in funzione di questo progetto che l'angoscia del domani assume il senso, personale e unico per ciascuno. Se Lei è in un momento esistenziale nel quale è situato nei confronti del futuro secondo angoscia, è necessario che cominci un percorso terapeutico entro il quale dispiegare questi Suoi significati personali che rendono conto dei motivi dell'angoscia: così sara possibile combatterla e risolverla! Cordialità, in bocca al lupo. DMP