Uscire dal DOC

Buongiorno a tutti,
Sono un ragazzo di 31 anni e circa 3 anni fa ho iniziaton ad avere pensieri ossessivi sulla mia ragazza , l'amo o no? Sto bene con lei o no? Se una sera non ho voglia di vederla mi piace davvero? E cosi via. Naturalmente dopo circa 3 mesi ci siamo lasciati e da li la rivolevo. Ho iniziato subito una terapia cognitivo comportamentale con assunzione di 100 gr di fevarin al giorno. Piano piano mi sono sentito meglio e ho iniziato ad uscire con ragazze una volta e poi sparivo. Ho mania di controllo del futuro , bassa autostima ma apparentemente mi sentivo bene. Fino a quando 2 mesi fa ho conosciuto una ragazza e visto che mi ci trovavo particolarmente bene ho iniziato a riavere gli stessi pensieri. Stare da solo con lei ho paura di annoiarmi e avere ansia , non riesco a organizzare nulla perché quasi sicuramente poi non avrei voglia di fare nulla nel weekend. Riesco ad alzarmi la mattina con molta fatica e se sto sul divano dopo qualche ora mi arrabbio perché ho sprecato un giorno a non fare nulla. Da 3 settimane ho aumentato a 200 gr il fevarin , continuo la psicoterapia. Ma non capisco se questa ragazza mi piace davvero o sto solo cercando di farmi lasciare , a volte mi manca e a volte no... e adesso ho iniziato a pensare che non ne uscirò mai da questo problema e che allora mi conviene stare da solo cosi non mi faccio piu pensieri.

Grazie per l eventuali risposte