Mi presento, sono la Dottoressa Cinzia Loche , psicologa/psicoterapeuta. Elaboro percorsi terapeutici individuali, di coppia o familiari per trovare soluzioni personalizzate in tempi adeguati. mi occupo di:
Disturbi d'Ansia
Attacchi di Panico Fobie
Disturbi dell'Umore (Depressione, Disturbo Bipolare )
Difficoltà nelle relazioni di coppia, familiari, sociali o nel lavoro
Problematiche inerenti l'educazione dei figli
Vittime di Stalking
Percorsi di Crescita Personale
Applico inoltre 2 delle più efficaci Tecniche di Rilassamento:
Rilassamento muscolare progressivo di Jacobson
Training Autogeno
Titoli ed esperienze professionali:
Laurea quinquennale in Psicologia presso l'Università degli Studi di Cagliari.
Specializzazione quadriennale con lode in Psicoterapia all'Istituto Skinner di Roma.
Collaborazione con la cattedra di Metodologia della Ricerca Psicosociale del Dipartimento di Psicologia della Facoltà di Scienze della Formazione Primaria di Cagliari.
Conduzione di studi sperimentali sulla Dipendenza da Internet e Chat. In seguito ruolo di Psicologo presso il S.E.R.D. (Servizio per le Dipendenze) della ASL N° 8 di Cagliari.
Ho proseguito la mia esperienza alla ASL N° 8 di Cagliari nel Dipartimento di Neuropsichiatria Infantile.
Relatrice al Corso di Formazione "Multidisciplinarietà nell'approccio integrato col paziente, umanizzazione delle pratiche terapeutiche" del Studio Tecnico Medico Nazario Sauro di Cagliari.
Partecipazione all'Workshop "La Valutazione del Danno Psichico" del Master di II livello in Psicologia Giuridica e Criminologia.
Relatrice al convegno sullo Stalking della F.I.D.A.P.A. sezione di Cagliari.
Partecipazione al corso di Mindfulness applicato alla Psicoterapia del Centro Moses a Roma.
Conseguito l'attestato al corso per C.T.U. (Consulente Tecnico d'Ufficio) e C.T.P. (Consulente Tecnico di Parte) in materia di separazione e divorzio e affidamento dei figli minori presso l' S.P.C. (Scuola Psicoterapia Comparata) di Firenze.
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26 Settembre 2024
Giulia
Paziente verificato
26 Settembre 2024
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
La professionalità e la sensibilità della Dottoressa Loche hanno aiutato me e mio marito in un periodo difficile di forti preoccupazioni e ansie. Pensavamo di esserci persi, ma in poco tempo ci ha accompagnati, in un percorso insieme e anche singolo, verso la serenità. Senza di lei non sarebbe potuto accadere con la stessa consapevolezza. Inoltre, durante il percorso insieme ci ha aiutati a restare uniti e ad affrontare le difficoltà, con grande empatia ed estrema sensibilità. Abbiamo dato il suo numero a tutti i nostri amici, siamo sicuri che possa dare un grande valore aggiunto e che la sua professionalità sia una certezza. Non smetteremo mai di ringraziarla e, intanto, proseguiamo i percorsi dí crescita singolarmente.
23 Settembre 2024
Giulia
Paziente verificato
23 Settembre 2024
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
La dottoressa Loche, Cinzia, ha cambiato la mia vita e quella della della mia famiglia. È grazie a lei che ho ripreso in mano la mia vita, ero bloccata dall'ansia, non riuscivo più a fare delle cose per tutti facili ma per me "impossibili" , cose basilari e importanti e ciò mi ingabbiava in una situazione che purtroppo non riuscivo a cambiare, peggiorando significativamente anche la mia autostima. Dopo diversi percorsi inutili mi sono rivolta a lei, non la conoscevo e avevo poche aspettative dovute alle delusioni precedenti. Da qui la mia RINASCITA, mi ha presa per mano e accompagnata in un percorso che mi ha fatto spiccare il volo, mi ha ridato la libertà e ho ritrovato me stessa.
21 Settembre 2024
Sandra
Paziente verificato
21 Settembre 2024
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Ho fatto un percorso di psicoterapia con la Dottoressa Cinzia Loche perché, per vari motivi, la mia autostima era estremamente bassa e mi stava bloccando in vari ambiti. Da tanti anni non riuscivo più a dare esami all'università, a volte iniziavo pure a studiare ma poi mi fermavo perché pensavo che "tanto non ce l'avrei fatta". Bene ora, grazie alla terapia, la mia autostima è migliorata tantissimo e ho raggiunto la tanto sospirata Laurea.
17 Settembre 2024
Arianna
Paziente verificato
17 Settembre 2024
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
La dottoressa Loche mi segue da un paio di anni: mi trovavo in una situazione complicata, ma grazie al suo aiuto e professionalita' sono riuscita a risollevarmi. Vedo infatti notevoli miglioramenti da quando mi segue
07 Luglio 2024
Cabras
Paziente verificato
07 Luglio 2024
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Mi sono avvicinata alla dolcissima dottoressa Cinzia in un momento davvero critico della mia vita.Avevo attacchi di panico settimanali e una grave insonnia, ero letteralmente inghiottita dalla paura e dall'ansia.
06 Dicembre 2023
Benedetta
Paziente verificato
06 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Fin da quando ero adolescente avevo sviluppato una fobia che mi stava impedendo di fare sempre più cose, era come se continuasse a peggiorare. Avevo già fatto un altro percorso qualche anno fa, con un'altra psicologa ma il problema era rimasto invariato.
06 Dicembre 2023
Francesca
Paziente verificato
06 Dicembre 2023
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Mi sono rivolta alla Dottoressa Loche perché avevo frequenti attacchi di panico che mi stavano rendendo la vita impossibile, non potevo quasi più uscire di casa, anche perché mi vergognavo di farmi vedere in quelle condizioni.
28 Novembre 2023
Francesca
Paziente verificato
28 Novembre 2023
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Ho avuto la fortuna di intraprendere un percorso di psicoterapia con la Dottoressa Cinzia Loche. È una professionista molto competente, con un empatia innata. Mi sono sentita subito a mio agio. Sempre disponibile e reperibile,anche fuori dalle sedute di terapia. Sono tante le qualità della Dottoressa Loche, in poche parole mi ha salvato la vita. La consiglio vivamente, il suo non è solo lavoro, perché va oltre , ti aiuta a ritrovare la via della vita e della voglia di vivere. Massima stima per questa grande Dottoressa.
27 Novembre 2023
Anonimo
Paziente verificato
27 Novembre 2023
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Ho avuto il piacere di essere seguita dalla dott.ssa Loche che mi ha aiutata dove altri hanno fallito. Il "fallimento" di altri non é dovuto alla mancanza di professionalità, ma da un approccio che evidentemente non é riuscito a scuotere la mia psiche come successo con lei.
13 Dicembre 2021
Rita
Paziente verificato
13 Dicembre 2021
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Mi sono rivolta a Cinzia per una fobia radicata fin da bambina, verso ogni mezzo di trasporto.
27 Agosto 2021
Ilaria
Paziente verificato
27 Agosto 2021
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Mi sono affidata alla dottoressa Loche in un periodo un po' particolare per me dove mi portavo alcuni strascichi riguardanti le mie relazioni passate e soprattutto erano presenti alcune ansie/ dubbi. La dottoressa non ha fatto altro che accompagnarmi lentamente in ogni gradino che piano piano salivo con tanta dedizione e pazienza. Ho sempre custodito le sue restituzione come dei tesori per imparare piano a porterle mettere in pratica. La dottoressa Loche è una persona veramente gentile, empatica, preparatissima nel suo lavoro e in grado di farti sentire a tuo agio fin dal proprio momento. Ho iniziato il lavoro con lei da aprile circa e ho terminato oggi e non mi è sembrato vero. All'inizio i nostri incontri si svolgevano una volta a settimana poi man mano ogni 10 giorni.
13 Febbraio 2021
Rg
Paziente verificato
13 Febbraio 2021
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Ho scelto la Dott.ssa Loche “casualmente”, dopo aver trovato il suo contatto su internet; la consiglio a chiunque volesse interfacciarsi con una terapeuta preparata, disponibile ed empatica. Se in futuro dovessi riavere bisogno di un terapeuta, sceglierei lei (e non più casualmente).
10 Ottobre 2020
Antonia
Paziente verificato
10 Ottobre 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Mi sono rivolta alla Dottoressa Cinzia Loche in un periodo molto complicato, caratterizzato da molta ansia e preoccupazioni, soprattutto riguardanti la mia salute e quella dei miei cari, acuite durante il periodo di lock down per il covid-19. Dopo tanto attendere alla fine ho deciso di farmi aiutare e ho cercato una psicoterapeuta che facesse al caso mio. La Dottoressa è stata subito disponibile a fissare un appuntamento via whatsapp (abitiamo in due regioni diverse) e si è subito dimostrata una persona professionale e molto comprensiva. Ha individuato subito quale fosse il mio problema, facendomi prendere coscienza di ciò che mi stava succedendo e fornendomi tutti gli strumenti necessari per poter prendere in mano la situazione e la mia vita. È stato importante per me realizzare che ciò che vivevo ormai da anni aveva una soluzione e che impegnandomi avrei potuto stare meglio. I risultati non hanno tardato ad arrivare e anche quando i dubbi o le ricadute si presentavano, la Dottoressa mi ha sempre spinto a non arrendermi e a tenere duro. Dopo qualche mese, posso finalmente dire di star meglio, nonostante qualche volta ci siano dei momenti “no”, ho fiducia in lei e nelle sue capacità e questo mi aiuta a non arrendermi. È importante raggiungere gli obiettivi in terapia ma è anche importante sentirsi accolti e capiti e nella Dottoressa Cinzia Loche ho trovato tutto questo e dunque la consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso di questo genere.
06 Agosto 2020
Roberto
Paziente verificato
06 Agosto 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Ho richiesto una consulenza per superare un momento particolarmente difficile per una sindrome di abbandono, alla conclusione di una lunga e importante relazione di coppia. La Dott.ssa Cinzia Loche, mi ha confermato immediatamente l’appuntamento che mi è stato reso entro due giorni dal contatto, sono stato accolto nel suo studio con grande sensibilità, in un ambiente accogliente e luminoso con una vista bellissima. Mi sono sentito subito a mio agio, e come mai avrei creduto, mi sono aperto totalmente nel raccontare la mia sofferenza. Ad oggi dopo appena due mesi e mezzo di sedute settimanali, ho fatto passi importanti nel ritrovare il mio benessere. L’amore per me stesso, che deve essere un punto fermo.
02 Aprile 2020
Giulia
Paziente verificato
02 Aprile 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Sono felice di aver incontrato la Dott.ssa Loche che mi ha aiutata in un periodo molto difficile della mia vita, un periodo in cui pensavo che nessuno avrebbe potuto aiutarmi. È stata la luce in fondo al tunnel! Con professionalità e grandissima umanità ha saputo comprendermi fin da subito, mi ha aiutata a risollevarmi e a darmi tutti gli strumenti per poter lavorare su me stessa e sul mio benessere. Sono immensamente grata alla Dott.ssa Loche e per questo non smetterò mai di ringraziarla.
26 Marzo 2020
Dott.
Paziente verificato
26 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Conosco da anni la Dott.ssa Loche e da sempre stimo e apprezzo le sue doti.
26 Marzo 2020
Simona
Paziente verificato
26 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Simona: Professionale e disponibile, sono felice di aver incontrato la Dott.ssa Loche che mi ha compreso e aiutato a migliorare la mia vita.
25 Marzo 2020
Giuditta
Paziente verificato
25 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Mi sono rivolta alla dott.ssa Loche per una supervisione in quanto anche io sono una psicologa. Ho intrapreso un percorso terapeutico con la dott.ssa Loche apprezzando la sua capacità di ascolto, la sua discrezione e delicatezza negli interventi, sempre efficaci nel mettere a fuoco i punti centrali delle problematiche che abbiamo affrontato. Ha saputo potenziare la mia autostima e mi ha insegnato una valida tecnica di rilassamento. I progressi che ho riscontrato al termine del rapporto terapeutico sono stati significativi.
24 Marzo 2020
Laura
Paziente verificato
24 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Spinta da un mio familiare mi sono rivolta alla Dott.ssa Loche per un'orribile fobia che mi portavo dietro dall'età infantile e che per decenni mi ha rovinato la vita portandomi via tanti momenti felici. Non avevo speranze e mi aspettavo solo conferme che il mio caso fosse incurabile, ma sono stata immediatamente smentita: (nonostante il mio cinismo) i risultati si sono visti già dai primi mesi e ad oggi posso ufficialmente dire di essere guarita. Non so come ringraziarla e sicuramente non dimenticherò come ha cambiato la mia vita.
24 Marzo 2020
Graziella
Paziente verificato
24 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Sono arrivata nel suo studio che ero distrutta psicologicamente, vedevo tutto nero....... Ogni piccolo problema mi sembrava gigante e irrisolvibile...... Non finirò mai di ringraziarla con la sua professionalita e la sua gentilezza mi ha fatto sentire subito a mio agio..... Mi ha aiutato a riparare delle crepe del mio passato che pensavo fossero sanate...... Oggi posso dire che lei mi ha consegnato la tavolozza dei colori..... Che non usavo più da tempo..... È quel nero della prima volta non esiste più ho scoperto che la vita a colori è più bella......grazie dott Cinzia..... Grazie di cuore.......
22 Marzo 2020
Sara
Paziente verificato
22 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Ho conosciuto la dottoressa grazie a un'amica che me l'ha consigliata. Fin dal primo incontro mi ha messo subito a mio agio e con lei sono riuscita a parlare tranquillamente di alcuni scheletri che avevo nell'armadio da sempre. Anche se la strada per la mia felicità è ancora lunga devo ringraziarla per avermi aiutato a ritrovare me stessa e il mio equilibrio, per avermi aiutato a capire cosa volevo dalla vita, per l'aiuto costante nell'affrontare alcune situazioni che col tempo sono diventate sempre più pesanti e per aver accresciuto la fiducia in me stessa e in chi ho intorno. Senza di lei tutte queste cose, magari facilissime per alcuni, non sarebbero state possibili. La sensazione che provo dopo ogni incontro è quella di una boccata d'aria fresca e immediata tranquillità.
21 Marzo 2020
Cinzia
Paziente verificato
21 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Mi sono affidata alla Dottoressa Loche tramite una persona a me cara che mi ha parlato bene di lei. Il mio è un problema che mi porto dietro da anni e ho sempre pensato non ci fosse un reale rimedio.
21 Marzo 2020
Marianna
Paziente verificato
21 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
È stata la mia salvezza nel periodo più brutto della mia vita. La perdita di mio padre non solo mi ha fatta sprofondare nel baratro,ma mi ha portata ad avere continui attacchi di panico,insonnia,paure e isolamento. Avevo paura di stare tra la gente,mi sentivo inadeguata e i sensi di colpa mi tormentavano ogni giorno. Quando abbiamo iniziato il percorso terapeutico avevo paura di rientrare a casa e sentire ancora quello sconforto che non mi abbandonava un attimo,ma così non è stato. La professionalità, la comprensione,la gentilezza della Dottoressa Loche mi hanno aiutata giorno dopo giorno ad affrontare il lutto e le paure,a vivere questo dolore e ricominciare a sorridere. È stato un percorso difficile,ma la Dottoressa Loche mi ha dato i mezzi per poter affrontare questa situazione e ricominciare a volermi bene. Le Sue parole ogni giorno mi spronavano a superare le prove più difficili e ogni piccolo successo mi dava la forza di provare a fare sempre meglio . Grazie al Suo aiuto ho imparato che la mente quando è sopraffatta dal dolore,ti porta a vedere e pensare nel modo sbagliato..ma con il supporto e l aiuto di chi ha le competenze giuste, è meraviglioso riuscire ad abbattere quei muri e ricominciare a vivere.
20 Marzo 2020
Luisa
Paziente verificato
20 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
20 Marzo 2020
Francesca
Paziente verificato
20 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Persona eccezionale, professionale e empatica. Mi è stata molto d’aiuto, non sono mai stata così tanto me stessa come adesso! Grazie dottoressa
20 Marzo 2020
Francesca
Paziente verificato
20 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Vado dalla dottoressa Loche da circa un anno, ogni seduta mi da conferma della sua professionalità e delle sue competenze. Ama il suo lavoro e il modo in cui lo svolge mi ha permesso di iniziare ad amare me stessa. È stata un’ ottima “insegnante”nell’aiutarmi a gestire ansia e attacchi di panico, c’è voluto poco a scoffingere il nemico. È stata il mio sole dopo la tempesta. Non smetterò mai di ringraziarla.
19 Marzo 2020
Anonimo
Paziente verificato
19 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Una dottoressa molto professionale e preparata, ma allo stesso tempo empatica e vicina al paziente.
19 Marzo 2020
Donatella
Paziente verificato
19 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
Una professionista come poche! In un periodo difficile della mia vita mi ha aiutato a superare attacchi di panico ed ansia con metodo efficace. Grazie infinite D.ssa Loche
19 Marzo 2020
Bachis
Paziente verificato
19 Marzo 2020
Opinione su Dott.ssa Cinzia Loche
La sua empatia, disponibilità, abnegazione, dedizione non hanno eguali. Più volte ha dimostrato che la sua non è una professione, ma una vera e propria missione, svolta con l'obiettivo di rassicurare e mettere a proprio agio chi cerca in lei una chiave di lettura diversa della propria situazione di vita. Non potrei fare altro che consigliarla.
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