Dott.ssa Irene Cocchi

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Il Centro Immagini e video 2 Tariffe e servizi 28

Il centro

Titolo universitario e università

Università degli studi di Bergamo, Laurea in scienze e tecniche psicologiche delle relazioni interpersonali e delle organizzazioni sociali

Riconoscimenti e Associazioni:

Center for Mindfulness CFM University of Massachusetts Medical School, Practicum in Mindfulness-Based Stress Reduction

Consulenze e/o appoggio psicologico:

Online
Al telefono
Presenziale

Specializzazioni

Sintomatologia associata a stress, ansia, attacchi di panico, disturbi dell'umore, disturbi psicosomatici, malattie e dolore cronico

I nostri corsi e seminari:

Formazione per professionisti, dipendenti e insegnanti

Esperienza in corsi di formazione alle seguenti aziende:

Riduzione dello stress per operatori sanitari

La prima consulenza è gratuita?

Prima dell'incontro è possibile effettuare un breve colloquio telefonico

Tecniche e metodi utilizzati:

Mindfulness

Terapia di gruppo:

Gruppi di Mindfulness

Pazienti:

Adulti
Gruppi
Giovani adulti

Servizio di aiuto psicologico d'urgenza:

Consulenze nel fine settimana

Prezzo medio orientativo per seduta:

45€ online - 60€ in studio

Pagina web

www.irenecocchi.com/

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Descrizioni

Mi chiamo Irene Cocchi, sono Dott.ssa in Tecniche Psicologiche, ho una formazione internazionale sui protocolli di Mindfulness e sono insegnante di yoga. Lavoro nel mio studio di Bergamo e online, con adulti e giovani adulti.

I miei percorsi possono prevenire e alleviare i sintomi associati a diverse condizioni di salute:

disturbi d'ansia e attacchi di panico;
disturbi dell'umore;
disturbi psicosomatici;
interventi medici, malattie e dolore cronico.

Inoltre supportano situazioni evolutive come:

periodi di cambiamento o crisi;
sensazione di insoddisfazione;
lutto;
desiderio di approfondire la conoscenza di sé.

Durante gli anni dell'università sono diventata insegnante di yoga e ho potuto sperimentare su me stessa i benefici di questa pratica a livello psicologico. Ho scelto di proseguire la mia formazione nella mindfulness per poter portare avanti percorsi che integrino queste due discipline.

La mia metodologia di lavoro si inscrive nell'ambito dei Mindfulness-based Interventions (MBIs): gli interventi basati sulla mindfulness fanno parte della mind-body medicine, un approccio alla salute che considera corpo e mente come un'unità indivisibile.

Attraverso la mindfulness si apprende a riconoscere i propri schemi di pensiero, inclusi quelli intrusivi e disfunzionali, e a sostituirli progressivamente con altri più realistici.

Rimanere presenti riduce le esperienze di ruminazione mentale, alla base di molti disturbi dell'umore, e abbassa la reattività, evitando che schemi di riposta automatici prendano il sopravvento sulla capacità di scegliere i propri comportamenti.

Credo che guarire non significhi semplicemente eliminare un sintomo, ma recuperare la gioia di vivere e la capacità di cogliere la bellezza della vita.