Sono la Dott.ssa Linda Grazia Pola psicologa e psicoterapeuta in formazione presso il Centro Studi Terapia della Gestalt. Inoltre lavoro come professore e ricercatrice presso l'Università degli Studi di Milano.
Il mio lavoro è quello di offrire un solido supporto, ascolto e comprensione in un momento di crisi o di difficoltà e cercare insieme alla persona che si rivolge a me una strada di cambiamento rispetto a un disagio emotivo , un problema relazionale o di coppia .
Quando lavoro il mio approccio è quello della psicoterapia della Gestalt , il cui obiettivo non è semplicemente spiegare le origini delle nostre difficoltà, bensì farci sperimentare (a livello emotivo, cognitivo e corporeo) nuove possibili modalità di essere-nel-mondo.
In particolare cerco sempre di adottare un approccio delicato ma esperienziale, caratterizzato dal rispetto dei tempi e delle caratteristiche di chi ho davanti, del suo vissuto emotivo, del suo problema e della sua storia. Non uso una tecnica standard ma strutturo l'intervento psicologico in concerto con l'individuo/la coppia che si rivolge a me, ponendo attenzione alla sua indole e al momento che sta attraversando. Il percorso da seguire, dunque, si struttura insieme, e si basa su una collaborazione reciproca tra psicologo e paziente.
Ritengo importante che la persona lavori al ritmo e al livello che sente più adatti, a partire da ciò che percepisce come rilevante per lei in quel momento, che si tratti di una preoccupazione attuale, di una situazione passata o anche di prospettive incerte relative al proprio futuro. Contattami per maggiori informazioni: il primo colloquio conoscitivo è gratuito.
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09 Novembre 2024
Priscilla
Paziente verificato
09 Novembre 2024
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Un percorso liberatorio, energizzante, ispiratore.
23 Ottobre 2024
Tommaso
Paziente verificato
23 Ottobre 2024
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Ho iniziato un percorso poco più di un anno fa e, ad oggi, sono fiero della scelta che ho preso e dei risultati che ho raggiunto. I punti di forza della psicologa dal mio punto di vista sono stati principalmente tre: il fatto che fosse in presenza; il fatto che fosse giovane e il fatto che fosse donna. Questi tre fattori credo siano stati importanti per farmi sentire più a mio agio e più compreso essendo io un ragazzo gay e giovane, che ha sempre avuto più facilità ad aprirsi con il sesso femminile piuttosto che con quello maschile. Ad oggi non posso sicuramente dire di aver risolto tutti i miei problemi ma, con l’aiuto della dottoressa, sono sicuramente riuscito a scoprirmi e capirmi meglio. Ad oggi riesco a giustificare meglio alcuni miei atteggiamenti o comportamenti e a saperne identificare la causa. Mi sono riscoperto sotto tanti punti di vista, mi sento più maturo e consapevole, penso di riuscire a capire meglio le persone che mi circondano oltre che me stesso. Mi sento più sicuro di me. I momenti bui ci sono comunque ma oggi, rispetto al passato, so delinearli, categorizzarli e incanalarli in modo autonomo verso un percorso risolutivo che seppur non immediato o a volte non efficace è pur sempre un percorso che affronto con una visione a 360 gradi che mi permette, nonostante le “sbandate”, di capire a fondo ragioni e finalità delle mie azioni. Mi sento meglio con me stesso, meno in colpa, più leggero. Ancora non mi sento del tutto “guarito” ma sento di essere sulla strada giusta.
08 Luglio 2024
Francesco
Paziente verificato
08 Luglio 2024
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Come prima esperienza di analisi, la Gestalt è stata una meravigliosa scoperta. Una tecnica che fornisce tanti strumenti per accedere ad una profonda conoscenza del proprio io. Esperienza decisamente preziosa se accompagnata dalla guida di Linda.
08 Novembre 2023
Irene
Paziente verificato
08 Novembre 2023
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Linda è stata molto professionale nel guidarmi in un percorso senza mancare nell’essere accogliente, facendomi sentire da subito a mio agio.
27 Giugno 2023
Gaia
Paziente verificato
27 Giugno 2023
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Ho iniziato questo percorso con Linda a fine gennaio, in un periodo molto buio della mia vita e con zero aspettative. Non sono mai stata dell’idea che la terapia potesse aiutarmi, eppure mi ritrovo dopo soli cinque mesi a ringraziare la me del passato per aver accettato l’aiuto che mi serviva, trovato nella dolcezza e nell’empatia di Linda che mi ha guidata e supportata per raggiungere un equilibrio che non pensavo di poter trovare. È stata un’esperienza completamente positiva, che mi ha aiutato a migliorare tanti aspetti della mia vita, e sarò per sempre grata a Linda per tutto quello che mi ha fatto scoprire in così poco tempo
04 Maggio 2023
Diana
Paziente verificato
04 Maggio 2023
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Ho contattato la Dott.ssa Linda in un periodo della mia vita di buio totale, ero in crisi e avevo bisogno di un aiuto concreto. Mi ha colpito subito il suo sorriso e la sua empatia. È riuscita a comprendere i miei stati d’animo e a restituirmi una visione della vita differente, mostrandomi una lettura più positiva e più umana del mondo. Mi ha insegnato che il dolore esiste e per quanto sia difficile è necessario viverlo appieno e lasciare che in qualche modo le emozioni siano comprensibili e fuoriescano per liberarci dalla sofferenza. Grazie al suo contribuito mi ha restituito la bellezza della mia esistenza e oggi posso dire di aver chiuso un capitolo che non vedeva luce. La Dott.ssa sarà sempre un punto di riferimento importante per il mio percorso personale. Grazie ! Con affetto, Diana
16 Settembre 2022
Matteo
Paziente verificato
16 Settembre 2022
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Sono stato seguito dalla dottoressa Pola per circa un anno;
18 Maggio 2022
Matteo
Paziente verificato
18 Maggio 2022
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Linda è una professionista dalla sensibilità innata. Ho iniziato un percorso di terapia da due mesi: con il suo aiuto sto finalmente affrontando tante problematiche che mi trascinavo da troppo tempo e il suo supporto mi sta permettendo di affrontare un periodo particolarmente complesso sotto tanti punti di vista. In lei ho trovato grandissima capacità di ascolto: I suoi input sono sempre profondi e puntuali ma con enorme rispetto per i tempi e i modi del paziente. La consiglio vivamente a chiunque senta l'urgenza di comprendersi e di essere compreso.
28 Aprile 2022
Francesca
Paziente verificato
28 Aprile 2022
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Linda mi sta portando per mano attraverso i meandri delle mie emozioni ed esperienze, con una calma e una serenità assoluta. Stiamo affrontando un percorso che non riuscirei ad intraprendere con nessun altro perché lei mi ha conquistata, fin dal primo incontro. Lavoriamo da meno di due mesi, ma posso dire già ora che il suo aiuto è incommensurabile. Vi consiglio la dottoressa perché è dolce, empatia, pacata ed estremamente preparata.
02 Febbraio 2022
Davide
Paziente verificato
02 Febbraio 2022
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Linda mi ha fatto sentire a mio agio, sia online che di persona, permettendomi di aprire i miei pensieri e raccontare il mio vissuto in un momento in cui il mondo si era chiuso su stesso.
12 Gennaio 2022
Ilaria
Paziente verificato
12 Gennaio 2022
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Linda è, in una sola parola, pazzesca. Sa metterti a tuo agio e sa mettere a proprio agio tutte le parti di te, anche quelle più nascoste, timide, impaurite. È rassicurante parlarle ed è altrettanto rassicurante farsi guidare parola per parola, respiro dopo respiro, pensiero dopo pensiero lungo quel tragitto un po' intricato che è la propria mente. È una guida dolcissima, pura e allo stesso tempo professionale, attenta e premurosa che si occupa solo ed esclusivamente delle tue consapevolezze aiutandoti a ritrovarle. Con Linda si parla tanto, ma si provano anche tante emozioni diverse e lei, con delicatezza e calma, sa prenderti la mano e portarti a vederle da vicino, anche quelle che fanno più paura. Consiglio a te che hai la voglia e la curiosità, ma anche l'estremo bisogno, di conoscerti e aiutarti, di rivolgerti a Linda. Saprà sicuramente prendersi cura di te. Un'ultima premessa (anche se alla fine di questa recensione) sono solo alla quarta seduta con Linda e tante cose stanno già prendendo la loro forma. Magia? No, semplicemente la professionista giusta: semplicemente Linda.
03 Dicembre 2021
Martina
Paziente verificato
03 Dicembre 2021
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
La dottoressa si è subito prodigata per farmi sentire a mio agio. durante tutta la seduta mi ha fatta sentire caspita, ascoltata. anche dopo la seduta siamo rimaste in contatto, ha continuato ad interessarsi di me e della mia salute. Molto consigliata.
03 Dicembre 2021
Simona
Paziente verificato
03 Dicembre 2021
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
La dottoressa Pola è un'anima acuta. Delicata e netta allo stesso tempo. Generosa, dal sorriso caldo, fa stare bene chi le è davanti. Riesce a farti sentire accolto e non giudicato, con una onestà curiosità. La consiglio vivamente.
08 Novembre 2021
Valeria
Paziente verificato
08 Novembre 2021
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
La Dr.ssa Pola è una professionista molto attenta e disponibile. Mi ha molto aiutata ad esplorare le mie tematiche emotive in un clima di grande accoglienza e con pazienza.
31 Ottobre 2021
Giulia
Paziente verificato
31 Ottobre 2021
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
La dott.ssa Pola grazie alla dolcezza, l’attenzione e la cura riesce a creare una relazione di ascolto e fiducia. Il lavoro fatto insieme mi ha permesso di acquisire maggior consapevolezza attivando cambiamenti importanti. Sicuramente la consiglierei.
20 Luglio 2021
Samanta
Paziente verificato
20 Luglio 2021
Opinione su Dott.ssa Linda Grazia Pola
Linda è una collega per cui nutro moltissima stima e fiducia. È una psicologa attenta e arguta e capace di cogliere il punto del problema e di prendersene cura con estrema sensibilità. Il suo atteggiamento dolce ed accogliente contiene anche una parte molto accorta e forte.
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