Sono la Dott.ssa Sara Tebaldi , psicologa e psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. Ricevo a Firenze e online, offrendo servizi di supporto psicologico per adulti e giovani adulti, coppie e gruppi.
Regolarmente iscritta all'Ordine degli Psicologi della Toscana (n.9002), ho collaborato con l'USL Toscana Centro,dove ho condotto gruppi psicoeducativi, gruppi sul lutto e colloqui individuali.
Secondo l'approccio cognitivo-comportamentale, non è tanto ciò che ci accade a determinare la nostra sofferenza, bensì il modo in cui interpretiamo ciò che ci accade, che è diverso per ognuno di noi. Queste interpretazioni, che riguardano noi, gli altri e il futuro, influenzano le nostre emozioni e i nostri comportamenti, motivo per cui saranno al centro del nostro lavoro insieme.
Il mio obiettivo sarà sempre quello di far sì che ogni paziente diventi il terapeuta di se stesso Quello che faremo insieme sarà un lavoro a quattro mani: il terapeuta, con le sue competenze specifiche, e il paziente, con il suo bagaglio unico di esperienza.
Insieme, troveremo nuove prospettive da cui guardare il tuo dolore, gli daremo un senso e un significato e percorreremo nuove strade per relazionarci ad esso.
Ci impegneremo per apportare cambiamenti a ciò che è sotto il nostro controllo cambiare e ci alleneremo ad accettare ciò che non possiamo cambiare.
Non ti nascondo che a volte potrà essere dura, ma ti assicuro che ne varrà la pena.
Non esitare a contattarmi se pensi che sia per te giunto il momento di iniziare un percorso ma hai dubbi o domande da farmi, sarò ben lieta di risponderti.
Ah, dimenticavo, il mio motto è "no rain, no flowers", ovvero "senza pioggia, niente fiori". Esattamente come le piante non possono muoversi, noi esseri umani non possiamo scappare dal dolore psicologico, ma possiamo imparare nuovi modi per relazionarci ad esso. Se ci pensi, spesso consideriamo la pioggia come qualcosa di negativo, ma è grazie ad essa che nascono splendidi fiori.
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15 Luglio 2024
Loretta
Paziente verificato
15 Luglio 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
È stata per me una persona importante di un aiuto immenso, mi ha fatto trovare la mia tranquillità e serenità, è dolcissima , mi ha fatto capire tante cose e mi ha reso più sicura di me stessa e mi ha fatto capire tante cose e mi ha fatto imparare a pensare piu a me stessa e a quello che per me è piu importante per stare bene. Grazie mille davvero di tutto senza di lei non sarei mai stata così come sto bene ora. Grazie mille
19 Aprile 2024
Carlotta
Paziente verificato
19 Aprile 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Ero in un momento di crisi personale quando ho contattato la dottoressa Sara. Lei mi ha aiutato a affrontare i miei pensieri ossessivi e i miei standard irraggiungibili. Per la prima volta non mi sono sentita giudicata, ma accolta e supportata. Sara è diventata un punto di riferimento per me, aiutandomi sia nella vita quotidiana che emotivamente. Dopo un anno di terapia, posso dire che ho fatto grandi progressi nella mia salute mentale. Questa terapia è stata il mio investimento migliore! Grazie Sara
28 Febbraio 2024
Anna
Paziente verificato
28 Febbraio 2024
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
La dottoressa Sara mi ha seguita in un momento della mia vita dove le ansie stavano prendendo il sopravvento. Lei è una professionista seria ,empatica e accogliente. La consiglierei a tutti mi ha svoltato la vita e ormai è la mia risorsa il mio riferimento nel momento del bisogno. Ottima esperienza.
16 Marzo 2023
Anonimo
Paziente verificato
16 Marzo 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Sara mi ha aiutata molto ad affrontare le mie paure e le mie ansie. Grazie a lei sono riuscita a sentirmi in grado di affrontare tante situazioni che evitavo e di riacquistare un po’ di fiducia in me stessa. La cosa che più mi ha colpito di lei sono i suoi occhi dolci e comprensivi! Non sentirmi minimamente giudicata mi ha aiutato tanto ad aprirmi e sono contenta di essermi affidata a lei !
28 Febbraio 2023
Rebecca
Paziente verificato
28 Febbraio 2023
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Competenza e gentilezza ! E poi è giovane, aspetto che per me è sicuramente un pregio e che mi mette più a mio agio.
08 Novembre 2022
Lunella
Paziente verificato
08 Novembre 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Stavo vivendo un brutto periodo e la dottoressa mi ha aiutato tantissimo sono riuscita a vedere di nuovo la vita in un ottica diversa molto competente molto brava gentile e comprensiva per me la migliore la consiglio grazie Sara
04 Novembre 2022
Margherita
Paziente verificato
04 Novembre 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Con la Dott.ssa è totalmente cambiato il mio approccio alla vita: prima avevo paura di ogni cosa, era letteralmente diventato difficile vivere e mi sembrava di sopravvivere, mentre adesso ho cambiato punto di vista e la mia vita è molto migliorata. Niente più attacchi di panico, niente più ansia.
17 Ottobre 2022
Simone
Paziente verificato
17 Ottobre 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Mi sono trovato benissimo con Sara, è stata in grado di aiutarmi a capire quello di cui avevo bisogno e su cui investire in un momento molto difficile della mia vita. Anche grazie Dott.ssa!
08 Ottobre 2022
Carlotta
Paziente verificato
08 Ottobre 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
La mia esperienza con la Dott.ssa Tebaldi è stata molto positiva. Sono contenta perché da ogni nostro colloquio mi porto via qualcosa di utile da mettere in pratica nella mia vita quotidiana. Credo che il percorso sia ancora lungo ma son contenta di ogni piccolo passettino che stiamo facendo insieme. Mi sento compresa e spronata a tirare fuori la parte migliore di me !
29 Settembre 2022
Anonimo
Paziente verificato
29 Settembre 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
La dott.ssa Sara è veramente competente! Per la prima volta mi son potuto aprire perché non mi sono sentito giudicato, anzi mi sentito compreso e capito fin dal primo colloquio.
24 Settembre 2022
Clara
Paziente verificato
24 Settembre 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Iniziare un percorso è sempre difficile ma la dottoressa con la sua gentilezza e dolcezza ha reso tutto più semplice. Già dai primi colloqui riflettendo sulla mia vita sono emersi collegamenti ai quali non avevo mai fatto caso. Adesso dopo diversi mesi i problemi legati all’ansia sono rientrati ma ho scelto di proseguire col percorso perché mi sta aiutando tanto nel conoscermi e ascoltarmi.
18 Luglio 2022
Luca
Paziente verificato
18 Luglio 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Consiglio fortemente la Dott.ssa Tebaldi, con cui mi sto trovando davvero bene. Mette a proprio agio ed è molto empatica e sensibile. Da qualche mese mi sta aiutando ad affrontare un momento di forte crisi personale e, ad ora, sono molto contento del nostro percorso.
04 Luglio 2022
Lori
Paziente verificato
04 Luglio 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Dopo la malattia e la morte di mio marito ero direi fortemente arrabbiata, Sara con la sua pazienza , gentilezza e competenza mi ha aiutato molto , so che dovrò lavorarci ancora, ma sto meglio. ricordo una sua frase: il passato non può essere cambiato ma posso lavorare sul presente. Grazie mille Dottoressa
03 Luglio 2022
Annalisa
Paziente verificato
03 Luglio 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
La Dott.ssa Tebaldi mi è stata di grande aiuto in momento di difficoltà che stavo affrontando. Ero scettico inizialmente ad iniziare un percorso di questo tipo, ma con la sua professionalità, accoglienza e competenza ha saputo davvero essermi di aiuto! Grazie!
01 Luglio 2022
Giulia
Paziente verificato
01 Luglio 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
La Dott.ssa Sara mi è stata molto d’aiuto in un periodo brutto per me, dove sentivo una forte ansia. Il percorso con lei mi ha permesso piano piano di rialzarmi e conoscere aspetti di me che fino ad ora avevo ignorato. La ringrazio tanto!
29 Giugno 2022
Silvia
Paziente verificato
29 Giugno 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Mi sto trovando molto bene con la Dott.ssa Sara. È una persona competente, ma anche disponibile e gentile. Sono sicura che mi aiuterà ad affrontare la mia ansia, perché già dopo pochi incontri sto notando dei miglioramenti.
28 Giugno 2022
Leonardo
Paziente verificato
28 Giugno 2022
Opinione su Dott.ssa Sara Tebaldi
Stavo attraversando un periodo difficile ( a causa di un grave lutto famigliare) Ringrazio Sara per l'aiuto che mi ha dato per superare il momento.
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