come liberarsi dalla dipendenza emotiva verso i propri genitori

Buongiorno, sono una donna di 43 anni. Scrivo perchè ho un rapporto conflittuale con i miei genitori e questo non mi rende serena, piango tutti i giorni. Tutto risale a 10 anni fa. I miei genitori (non benestanti) decidono di regalare una villa (e quindi di fatto tutto il patrimonio) a mia sorella escludendo me dall'eredità. Ho chiesto spiegazioni, ho ricevuto picche ( 'non dei nostri soldi facciamo quello che vogliamo'). Mi è stato detto che non mi lasceranno nulla nel testamento , mi hanno chiamato stupida perchè ho fatto un mutuo (che ho fatto perchè nessuno oltre la banca mi ha aiutato) . Io mi sento frustrata, figlia di nessuno. Ho tagliato i ponti per non soffrire e adesso mi accusano di essere ingrata. Tutto questo mentre mia sorella si gode la vita pensando solo a se stessa, non si presenta a natale, non scrive, non ringrazia, non aiuta. Io in questi anni sono sempre stata disponibile e ora nessuno mi rispetta o riconosce il merito. A volte mi chiedo se in questa vita paghi di più essere egoisti perchè ora mi sento veramente 'la stupida' che ha creduto nella famiglia e nel suo valore.