Consigli su cosa fare per non rimanerci male per piccole cose

Salve a tutti io sono una ragazza di 26 anni , sto insieme a un ragazzo da quasi 10 anni quindi possiamo dire di essere cresciuti insieme . I primi anni sono stati molto belli com'è normale che sia , le emozioni che si provano , tutto rosa e fiori . Da un paio di anni io penso che dall' amore sia passata a un attaccamento emotivo verso di lui a livelli molto forti .. qualsiasi cosa lui faccia , se sta con qualcun altro oltre a me mi dà fastidio, veramente per qualsiasi piccolezza a me fa stare male e non riesco davvero a capirne il perché , a volte a mente lucida ci penso e so che è sbagliato ciò che faccio , sia per lui che per me e la nostra relazione . Lui diciamo che non è più tanto attaccato a me come magari i primi anni , penso spesso che per entrambi sarebbe meglio porre fine a questa relazione perché mi crea uno stato di malessere..che non vorrei più provare , ma spesso arriviamo a parlarne e lui mi aiuta , quindi lui per me c'è , ma a volte quando capita qualcosa e magari litighiamo mi sembra menefreghista.. sto a piangere e non viene neanche per darmi un abbraccio.. e penso anche sia stufo perché non è semplice stare vicino a una persona come me.. vi prego davvero di darmi dei consigli, lo amo tanto, ma penso anche che questo attaccamento non ci faccia bene..