Dipendenza affettiva madre depressa

Buonasera a tutti,

Mi chiamo Cristina, tra due giorni farò 30 anni e sono bloccata in un rapporto tutt'altro che sano con mia madre.
17 anni fa si è ammalata di depressione, mi ha fatto vivere davvero situazioni spiacevoli e tante volte piene di paura, tre anni fa è diventata un'alcolista da un anno sembra stare meglio ma è sempre molto stanca e spesso triste. Per paura che potesse farsi del male sono stata l'unica persona che è sempre stata al suo fianco ogni giorno, nonostante io avessi avuto relazioni, due lavori e fossi davvero stanca, ho sempre messo da parte tutto per starle vicino ed essere presente.
Nell'ultimo periodo mi sento davvero stanca, senza energia, non riesco a pensare e ho paura di avere un crollo da un momento all'altro.
So che la via giusta sarebbe quella di allontanarmi da mia madre, ma come posso fare?
Vorrei prendere la mia strada ma sento come di essere bloccata in un limbo, e appena mi allontano ho paura che in qualche modo lei possa stare male o abbia un crollo psicologico.

Vi prego, ho bisogno di un aiuto.
Grazie a chi leggerà le mie parole.

Un cordiale saluto

Cristina