Ghosting:cos'è, come ferisce, cosa si può fare

Il ghosting è un tipo di atteggiamento che molte persone hanno quando incontrano o cercano di lasciare qualcun altro da parte. Con questo comportamento, le persone vogliono evitare gli altri. Sebbene sia legale non voler vedere un'altra persona, in realtà il ghosting può avere conseguenze sulla salute mentale degli altri. Ma come possiamo identificare questi comportamenti e come rispondere ad essi?

Cos'è il ghosting?

Ghosting deriva dalla parola fantasma e si riferisce alla scomparsa completa. Questo atteggiamento solitamente si manifesta soprattutto attraverso le chat telefoniche, con lo scopo di porre fine a una relazione. Cioè, il ghosting si verifica quando qualcuno scompare da una relazione senza una spiegazione; normalmente, questo comportamento tende a verificarsi durante un appuntamento. Il termine viene utilizzato anche quando un amico inizia a ignorare i messaggi degli altri o semplicemente smette di uscire con gli altri.

Questi tipi di atteggiamenti possono finire per incidere sulla salute della persona che riceve questo disprezzo. Questo perché l'altra persona potrebbe essere davvero interessata a continuare la relazione, ma non capisce perché tu non hai voluto continuarla. Pertanto, può creare un pensiero di mancanza di valore, incidendo sull'autostima della persona che è stata fantasma.

Cosa significa essere un fantasma?

Chi l’ha provata (sembra che tra il 60 e l’80% di chi si avvicina alle app di incontri) non la dimentica. Con un'alta probabilità, diventerà a sua volta un ghoster, cioè qualcuno che si impone la stessa punizione e decide di sparire: lo farà per alleviare il dolore di quella prima volta in cui ha sentito la propria autostima andare in frantumi come un bicchiere di vetro dopo un ballo, lo farà perché si renderà conto che è molto più facile che dare spiegazioni, lo farà perché "lo fanno anche gli altri" e in generale, quando una cosa diventa un'usanza comune, sembra di essere meno miserabile e criminale (“Il fantasma è terribile, ma è contagioso”, Jonathan Bazzi).

La vittima del fantasma cercherà così di accettarlo e forse, ad un certo momento, quando il dolore sarà diventato un ricordo, troverà le parole per raccontarlo a qualcuno, ma sorridendo, come se fosse qualcosa di poco importante. Non fa più così male. Non parlerà della sensazione di vuoto e di perdita che ha provato quando tutto ciò è accaduto. Non rivelerà che i momenti di sesso erano sogni di amore condiviso o che semplicemente credeva davvero in quello sguardo di comprensione. Il ghosting, infatti, può verificarsi dopo un incontro al bar, in cui uno dei due si era ripromesso di richiamare prima del fine settimana (e poi si accetta), ma può verificarsi anche dopo un mese di frequentazione, quando tutto sembrava andare bene. andrà bene, a vele spiegate.

Quali sono gli effetti del ghosting?

Quando una persona è vittima di questo tipo di atteggiamento, può sentirsi in colpa o provare un senso di inadeguatezza in questa situazione. Inoltre, è molto probabile che cercherà di scoprire il motivo e di capire cosa è successo. Cioè, nella maggior parte dei casi, può finire per influenzare l'autostima delle persone.

Qual è il profilo del fantasma?

Per chi decide di chiudere una relazione o anche semplicemente di interromperne l'inizio, sparire è un modo semplice e molto rapido. Nessun dramma, nessuna lamentela, nessuna domanda a cui rispondere per giustificare il tuo comportamento e nessuna necessità di portare il peso dei sentimenti dell'altra persona. In molti studi si può leggere che questo tipo di comportamento deriva dal tipo di relazione che si instaura con la figura di riferimento dominante, solitamente la madre, cioè da uno stile di attaccamento insicuro ed evitante.

Secondo la teoria formulata dallo studioso John Bowlby più di 50 anni fa, il bambino, convinto che quando chiederà aiuto non riceverà il conforto e la disponibilità della madre, ma verrà addirittura rifiutato, imparerà a costruire il proprio esperienze. contando solo su se stesso, senza il sostegno degli altri, ricercando l'autosufficienza anche a livello emotivo.

Questo bambino diventerà un adulto insicuro, che vedrà le relazioni con poca fiducia e percepirà le rotture come prevedibili e inevitabili, incapace di coinvolgersi davvero per non correre il rischio di essere rifiutato e abbandonato. In sostanza, il Ghoster che scompare non fa altro che cercare di mascherare la sua enorme fragilità, la sua incapacità di gestire il dolore proprio e quello degli altri in un circolo vizioso infinito, senza vinti né vincitori.

Esempi di ghosting

Alcuni esempi di ghosting sono i seguenti:

• Ignorare o non rispondere ai messaggi di testo di una persona per un periodo di tempo indefinito
• Uscire con qualcuno e poi non parlargli più, anche se provi a contattare quella persona
• Non rispondere a un amico o a qualcuno con cui parli regolarmente, anche quando ti contatta più volte per provare a metterti in contatto
• Interrompere improvvisamente ogni comunicazione con una persona nonostante sia uscito con quella persona per mesi
• Rispondere intenzionalmente lentamente, brevemente o senza impegno ai messaggi in modo che smettano di contattarti
• Incontrare una persona e non presentarsi, senza spiegazioni né scuse

Perché le persone fantasma?

Ci sono molte ragioni per cui le persone possono ghosting. Tra i più comuni:

1. Non si preoccupano della persona: in molti casi, le persone possono diventare fantasma perché non sono più interessate a mantenere una relazione con l'altra persona. In questi casi, invece di dirglielo direttamente, queste persone possono prendere la strada più semplice.
2. Sono stressati: un altro motivo per cui le persone possono fantasmare gli altri è che hanno molte cose da fare nella propria vita. Cioè, in alcuni casi, il ghosting può essere dovuto al fatto che queste persone sono concentrate su altre cose o potrebbero isolarsi dagli altri perché si sentono depresse.
3. Non vogliono ferire i sentimenti: il ghosting può essere fatto anche perché non vogliono ferire i sentimenti dell'altra persona. In questi casi, anche se lo fanno con “buone” intenzioni, possono comunque creare un effetto peggiore non commentando la cosa.
4. Si sentono a disagio nelle conversazioni difficili: il ghosting può verificarsi anche quando qualcuno è semplicemente ansioso di terminare una relazione poiché ha difficoltà con le conversazioni difficili in generale.
5. Complesso di superiorità: a volte le persone possono scegliere di ingannare qualcuno perché apprezzano la sensazione di avere un certo potere sugli altri. Cioè, credere di essere migliore dell'altra persona.

Queste potrebbero essere le cause più comuni per cui le persone possono fantasmare gli altri.

Come comportarti con qualcuno che ti fantasma?

Il modo in cui rispondi a qualcuno che ti ha fantasma dipenderà da ciò che desideri dalla relazione. Se sei interessato a mantenere il collegamento, puoi dire quanto segue:

• Non ti sento da un po'. Hai ancora voglia di uscire di nuovo?
• Tutto bene?
• Sei ancora interessato a incontrarci? Altrimenti va bene, voglio solo sapere cosa sta succedendo!
• Ciao, so che sei stato molto impegnato ultimamente, ma puoi dirmi se va tutto bene?

Il modo in cui ti rispondono ti dirà tutto ciò che devi sapere. Se queste persone sono ancora interessate, probabilmente risponderanno positivamente. D'altra parte, se non desidera il contatto, questa sarà un'occasione per dare alla persona l'opportunità di spiegarsi.

Dovresti tenere presente che quando qualcuno ti fantasma, questi tipi di atteggiamenti sono più legati a problemi interni che alla relazione stessa. Quindi, se qualcuno ti fantasma, questo non significa che sei colpevole di qualcosa. Se ritieni che questo tipo di atteggiamenti stiano danneggiando la tua autostima, è importante rivolgerti a uno psicologo professionista. Il tuo valore non è legato al modo in cui ti trattano gli altri, ma al modo in cui tratti te stesso.

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