aiutare un partner depresso nell'adolescenza

salve sono un ragazzon di 17 anni tra due mesi 18, la mia ragazza (19anni) è depressa e stiamo cercando di aiutarla (amici) il fatto che si chiude non gli fa bene pochi giorni fa le abbiamo parlato e forse ha capito che chiudersi non fa bene a lei e ai suoi affetti,non so come si evolverá o se avrá una ricaduta perche io da adolescente mi sento sovraffato dalla situazione, soffre per una perdita di un amico stretto deceduto da quasi 2 anni per overdose, hanno un passato di uso di fentanyl ma lei ne è uscita tutto questo prima che ci conoscessimo, tutto è successo dopo che le arrivata la notizia di un altro amico morto suicida e le ha fatto ricordare tutto questo, ho notato distacco e un periodo di assenza nel vederci, sia in presenza che sentirci da telefono