Cosa posso fare per migliorare la situazione ? Dove sbaglio?

Buonasera a tutti e vi ringrazio anticipatamente per l’attenzione che rivolgerete al mio lungo interminabile post . Sono una donna di 36 anni , sposata da 8 anni con due bambini di 3 e 4 anni che sono tutto il mio mondo . Sono anche una mamma lavoratrice ,seppur part time . Scrivo per avere qualche parola di conforto riguardo la mia situazione anche se in realtà non so da dove cominciare, ne tantomeno le motivazioni che mi spingono a trovare conforto qui . Sono stanca , molto stanca , sia mentalmente e sia fisicamente . Ma la stanchezza maggiore deriva dal fatto che non ho alcuna comprensione in casa , mi occupo praticamente di tutto io , dalla spesa giornaliera , al pulire casa . Se non sono a lavoro , sono con i bambini e questo mi porta a dover trascurare non solo me stessa , ma su questo sorvolo non la vivo come una tragedia , capisco che si tratta di una fase transitoria ma anche la casa mi resta indietro . I bambini richiedono molte attenzioni ed essendo molto piccoli non posso permettermi di andarmene dall’ altra parte a farmi le cose e lasciarli soli , perché basta veramente poco che li senti piangere o litigare , per cui il tutto diventa doppiamente stressante . Mio marito lavora anche lui su turni , facendo anche notti e nonostante ciò anche li quando lui smonta dalla notte me li porto fuori , in modo che lui possa recuperare qualche ora di sonno . La sera arrivo stremata a letto , senza forze ma nessuno ..si accorge di nulla , o mi sento dire frasi della serie “adesso hai la scusa dei bambini , vediamo se quando crescono sei ancora così disordinata “ o qualcosa di simile .. disordine non di certo dettato dalla mia negligenza bensì dal pochissimo tempo che ho a disposizione anche nel mettere in ordine un semplice paio di scarpe . Questo mi fa letteralmente andare su tutte le furie visto e considerato che mio marito un dito non lo smuove se non per lavare saltuariamente i piatti ( unico compito che svolge ) e tenersi i bambini quando sono a lavoro. Per il resto si organizza tranquillamente le sue partite di pallone non tenendo conto se magari la mattina mi sono svegliata alle 6 per lavorare e possibilmente dopo il lavoro neanche sale nonostante sia mancato un giorno intero per dedicarsi ai suoi hobby . Tengo a precisare che lui tiene tantissimo all ordine e alla pulizia , non dico ad un livello maniacale ma quasi . Aiuti esterni altra nota dolente .. i miei genitori sono abbastanza presenti , ma l’aiuto che mi forniscono è più una sostegno della serie usciamo e portiamo i bambini a passeggio o nelle situazioni di emergenza in cui sia io che mio marito siamo a lavoro li tengono . Mia mamma ha problemi di salute , ma in ogni caso caratterialmente è una persona molto fragile che ha anche lei bisogno di supporto psicologico oltre che fisico per cui da sola non è in grado di badare a se stessa figuriamoci a loro . Mio padre è una persona disponile, ma che fa quel che può . Mia suocera inesistente , lavora ma se la fa a debita distanza , possibilmente quell ora che li vede fa spallucce e dice “ cresceranno..qualche altro annetto “ per cui di cosa stiamo parlando . Mio suocero che aiuta solo se esplicitamente interpellato . In tutto ciò dunque come potete vedere sono io che gestisco la baracca e mi faccio un mazzo per portare avanti il tutto e mi aspetterei un po’ di gratificazione , cosa che non ricevo assolutamente . Da qui il mio umore va giù e mi sento in un vicolo cieco . Ho fatto più volte presente a mio marito il tutto , ma davanti ho un muro , non è una percorsa con la quale si può dialogare . Ho fatto presente che anche la sua famiglia poco presente va anche ad incidere sul tutto , perché se avessi avuto un sostegno maggiore sicuramente sarei stata in grado di mantenere un livello di ordine e pulizia non dico ai massimi livelli ma neanche ai minimi . Dove sbaglio mi chiedo ? Perché onestamente la vedo nera da tutti i punti di vista . Grazie