perchè ho così tanta paura di intraprendere una nuova relazione?

Salve, è da circa due anni a questa parte che non riesco ad iniziare una relazione con qualcuno senza provare un'ansia costante che non mi da pace in alcun modo.
Sono ancora molto giovane e nella vita ho avuto solo una relazione , per giunta a distanza , e diciamo che non è finita nei migliori dei modi, recentemente sto conoscendo un ragazzo della mia zona, la prima sera che lo vidi provai un'ansia tremenda ma pensai fosse normale essendo che non lo avevo effettivamente mai incontrato, non successe nulla di che però mi prese per mano, fin lì tutto ok il problema sorse il giorno dopo, provavo un senso di ansia e angoscia assurdi, non riuscivo a mangiare né a dormire correttamente, non avevamo ancora parlando del fidanzamento ma al solo pensiero di doverlo rivedere o di dover iniziare una relazione con lui stavo malissimo, non riuscivo a fare nulla ero completamente spaesata e triste.
Non riesco a capire cosa possa essere tutta questa ansia e tutta questa paura di una relazione, molto spesso mi sento sola e sento il bisogno di avere una relazione, di avere qualcuno al mio fianco che ami e si prenda cura di me però allo stesso tempo mi spaventa tantissimo dover iniziare una nuova relazione