Perchè non riesco mai a rispondere a tono?

Salve Sonia
l'essere educati e cortesi non dovrebbe essere un elemento negativo ma a volte ci sembra che più lo siamo e meno gli altri ci rispettano, è come se avessero il diritto di approfittarsi di questa qualità. In questo caso possiamo affermare che non bisogna perdere la propria indole gentile ma saperla unire alla capacità di rispettarci e farci rispettare, questo si ottiene acquisendo una maggior autostima, conoscendosi un pò meglio e facendo un perscorso su se stessi per rafforzarla. Se le fa piacere potrebbe provare con un percorso di psicoterapia che non va vista come qualcosa utile a chi è debole o a gravi problemi ma vista come un'opportunità per fare un percorso di crescita.
saluti Dott.ssa Maria Antonella Schiavone

Salve Sonia, per sviluppare un buon atteggiamento assertivo, cioè un comportamento che consenta di esprimere le proprie opinioni, necessità ed emozioni, senza ferire o compromettere la libertà di espressione altrui può essere utile un percorso psicologico mirato appositamente a rispondere alla domanda che lei stessa si pone: "perché non riesco a rispondere a tono?".. Lei che risposta darebbe alla sua domanda.. secondo lei cosa la blocca nel reagire? ..spesso quando ci viene insegnato il rispetto e l'educazione ci vengono proposte frasi del tipo "se ti comporti bene e non dai fastidio, allora... sarai amato, apprezzato,accettato.. ecc" e spesso se ne deduce implicitamente anche il contrario (se mi oppongo verrò rifiutato, criticato, isolato). E' importante lavorare su ciò che sta sotto il suo quesito e che lei diventi sempre più consapevole di cosa la blocca. Soltanto così potrà poi riuscire a capire in che modo spezzare questi circoli viziosi di sottomissione e autosacrificio in cui si viene a trovare.
A disposizione per ulteriori informazioni,
un caro saluto,
Dott.ssa Chiara Francesconi

Gentile Sonia, credo che lei avrebbe bisogno di fare un percorso di assertività. le consiglio di contattare un terapeuta.
in bocca al lupo
Dott.ssa Ilenia Faristei

Cara Sonia,
leggendo le poche righe che scrive, mi sentirei di consigliarle di contattare una psicologa per acquisire una maggiore fiducia in se stessa e riuscire ad esprimere realmente cosa pensa e come si sente nelle relazioni con gli altri. Non è necessario avere " un carattere sgorbutico" ma si possono far valere le proprie ragioni in maniera più assertiva.
Cordiali saluti
Dott.ssa Elena Moretti

Buongiorno gentile Sonia,
ci scrive che a lavoro le rubano le idee, riesce a comprendere che è lei che permette tutto questo? Il problema non è tanto quello finale di rispondere a tono, quanto quello che sta alla radice e che lei permette agli altri. Il suggerimento è di rivolgersi ad uno/a psicologo/a psicoterapeuta in presenza per svolgere un lavoro di introspezione profonda.
Saluti
Dr.ssa Anna Mostacci Psicologa Psicoterapeuta Roma

Cara Sonia,
Cosa significa per te rispondere a tono? Come vedi le persone che rispondono così? Ti consiglio un percorso psicoterapico per indagare i tuoi vissuti.
Cordialmente,
Dott.ssa Martina Gerbi

Buongiorno Sonia, capisco la difficoltà che le crea il non saper rispondere a tono a chi si rivolge a lei in modo maleducato e sicuramente un training di assertivitá la può aiutare a rimanere tollerante ed educata affermandosi però in maniera chiara nei confronti di chi non la rispetta! Rimango a sua disposizione. Cordiali saluti Dottssa Elisa Zocchi

Cara Sonia, ti capisco benissimo, il nostro modo di operare deriva da tanti fattori per lo più vissuti nella prima infanzia che di fatto ci hanno forgiato. Cambiare è possibile, ma occorre tantissimo impegno perchè bisogna riconsiderare criticamente la propria modalità comportamentale smussando gli aspetti critici e valorizzando quelli virtuosi. Prova a rivolgerti ad uno psicologo/a, ti aiuterà a vederti sotto un'altra luce, un caro saluto, Giuseppe

Salve Sonia, essere educata e servile non è così negativo come lo descrive, anzi, ma potrebbe diventare un problema qualora lo fosse troppo e gli altri si approfittassero del suo comportamento.. dovrebbe riuscire a mettere in atto quella che è definita "la giusta via di mezzo" magari cercando un terapeuta che possa insegnarle strategie di assertività per far prevalere le sue opinioni pur rispettando quelle altrui..
rimango a disposizione per qualunque informazione e/o chiarimento in proposito
buona giornata; Dott.ssa Irene Olivi

Cara Sonia,
avere un carattere mite e comprensivo è una bella dote. Naturalmente è importante che lei riesca ad equilibrare questa caratteristica per farsi rispettare pur continuando a rispettare l'altro.

Sono molto utlili training di assertività e abilità comunicative, che può svolgere invidualmente o in gruppo. Le suggerisco di scegliere training svolti da psicologi che possano, al contempo, offrirle un servizio di sostegno, conoscenza di sè e aumento dell'autostima positiva.

Resto a disposizione per approfondimenti.
Cordialmente,
Dott.ssa Francesca Fontanella