Perchè quando sono felice con il mio ragazzo poi finisco sempre per litigarci?

Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e sto con il mio ragazzo di 3 anni più grande da quasi 5 anni. Insieme stiamo molto bene e io riesco ad essere sempre me stessa perché so che lui mi ama per quella che sono. Tuttavia, ho constatato che quando andiamo in vacanza insieme anche per brevi periodi, proprio quando realizzo di essere felice e soddisfatta del tempo che trascorriamo insieme, alla fine finisco per rovinare tutto: da una minima incomprensione faccio scaturire un problema molto più grande e sembra quasi che inconsciamente “voglia” litigare con lui. Inevitabilmente litighiamo, e spesso gli rinfaccio torti passati che mi hanno ferita e sui quali non riesco ancora a passare sopra, (con suo stupore perché ormai per lui sono acqua passata). Il problema è che nelle ore successive poi sto altrettanto male e mi sento molto in colpa perché mi rendo conto di avere esagerato e che il danno però è stato fatto, per cui non posso più rimediare. Questo innesca una spirale di malessere in me, dalla quale non so come uscire, perché mi sento l’unica causa dei problemi della nostra relazione (lui non si arrabbia mai con me). Sembra che io crei problemi ad entrambi, sia a lui che a me stessa, rovinando il clima e l’atmosfera della situazione che fino a quel momento era stata perfetta.