Relazione con partner tossico

Buonasera chiedo aiuto perché provengo da una relazione di 21 anni di fidanzamento con un uomo che a 38 anni io ora è 40 lui mi ha lasciato con una scusa si è messo con in altra sai è andato a fare una vacanza ora è mi ha bloccato oggi mentre gli altri giorni continua a sentirmi e accusarmi di tradimento dicendo che ha chiamato le
Persone con cui L ho tradito e hanno confermato il tradimento . La
Nostra relazione è stata sempre così alti e bassi avevamo progetto di una casa e figli ma sempre campati in aria. La relazione era così io e lui vivevamo nello stesso paese lui veniva mattina e sera sempre alla stessa ora è facevamo L amore una volta a settimana lui durante il sesso aveva L abitudine di travestirsi da donna completamente veniva sempre alla stessa ora la mattina e sera e io dovevo starmi ai suoi viaggi di lavoro lunghissimi mentre lui mi diceva che io non potevo mai uscire o andarmi a fare i viaggi da sola fatto sta che 4 anni fa conosco un gruppo di ragazzi in amicizia con cui avevo un rapporto molto stretto lui per dicerie della gente mi accusa di tradimento con questi ragazzi ( io ho sempre detto che dopo che uscivamo uscivo da sola perché annoiata ) e dopo che gli ho fatto vedere il telefono lui fino a ieri mi ha accusato di tradimento con altri . Ora si è andato a fare un viaggio con questa donna e lui per vie traverse mi fa vedere le foto di questa donna è mi dice anche tu mi spi mentre faccio sesso con altre . consigliatemi come uscirmene