Ho bisogno di aiuto, non riesco a far durare una relazione

Buongiorno, sono un uomo di 45 anni gay. Ho un lavoro che mi porta ad avere molta visibilità, ma questo ad oggi non mi ha comportato problemi. Il mio problema sta nella costruzione dei rapporti. Ho avuto diverse esperienze di rapporti di coppia, la prima 4 anni, la seconda finita circa un anno fa di 6 anni (convivenza). Quella di sei anni di convivenza è terminata in quanto, dopo numerosi tradimenti il mio compagno mi ha lasciato per rifarsi una vita con un altro. Ora dopo vari tentativi "leggeri" avevo finalmente incontrato una persona con cui speravo di riuscire a costruire un futuro.... ma proprio ieri tutto il mio castello di carta è crollato per l'ennesima volta dopo appena un mese di frequentazione. Premetto che ho amici sinceri, ho soddisfazioni sul lavoro e sono amato dalla mia famiglia (che non sa della mia vita privata.... o almeno non ufficialmente). La chiusura di quest'ultima storia mi sta gettando in una sorta di depressione costante. Va detto che era una mia "ex-fiamma" di 12 anni fa, ci siamo rivisti per caso ad una festa dopo tanti anni e lui mi ha iniziato a corteggiare. Inizialmente ero titubante, in quanto avevo timore che potessi rimanere "scottato", in quanto questo ragazzo mi piace davvero. Alla fine ho "desistito" e abbiamo tentato, siamo stati molto chiari entrambi fin dall'inizio nel senso che eravamo ancora "sensibili" alle nostre esperienze passate (io come dicevo ho chiuso una storia di convivenza di 6 anni e lui un rapporto di 10 anni). Ora lui aveva detto fin da subito che gli succedeva che quando tentava un rapporto dopo un po' quando la cosa si faceva importante "scappava" per evitare di far soffrire l'altro in quanto, pensa di essere ancora innamorato dell'ex (nulla osta che il loro rapporto è concluso da 3 anni e che il suo ex ha un altro rapporto). Tuttavia ogni qualvolta che il suo ex si ripresenta (telefonata) lui va nel pallone. Io, ed anche lui per quanto riguarda la mia situazione, abbiamo accettato di "lanciarci" e provare. Sembrava andare per il meglio, tanto che mi ha introdotto in tutti i suoi rapporti (amici, conoscenti e mi ha persino presentato a sua madre, in questo caso ovviamente non come suo ragazzo ma come amico). Poi negli ultimi dieci giorni ho iniziato a notare un po' di distanza... o più che distanza una sorta di barriera protettiva che aveva costruito attorno a se. Fin quando ieri abbiamo parlato e Lui mi ha detto "scaricato" dicendo che non si sente onesto a stare con me ed essere "innamorato di un altro", (ovviamente l'altro lo ha chiamato in questi ultimi giorni per andare a trovare il loro cane.... strano proprio la settimana di ferragosto). Io gli ho detto certo che non accetterei di stare con un uomo che ama un altra persona.... ben diverso se sei innamorato di quello che avevi e con lui hai perso.... per quello è cosa diversa... vale anche per me. In fin dei conti rispetto alle premesse iniziali nulla era cambiato. Ha anche detto che lui lo fa per me perché gli piaccio molto ma molto in tutti i sensi, fisicamente, di testa, nei comportamenti, intimamente e come persona in generale... sarei la persona "per lui" ... ma non se la sente di prendermi in giro. Io ho risposto che non avevo bisogno di essere adulato e che a 45 anni era altro che volevo e non attestati di stima/bellezza che apprezzavo le sue parole e la sua chiarezza ma che non comprendevo l'interruzione del rapporto ora.. non essendo variate le condizioni di partenza. E' qui che mi ha detto della telefonata dell'ex e che voleva vedere il cane. Premetto che mi aveva già detto che ogni volta che lo chiamava andava in palla.... va detto e questa è una mia illazione, che dai suoi racconti, l'ex gli dice o gli fa sapere che la persona con cui sta non lo apprezza molto (usando degli aggettivi poco carini, mai insulti o volgari, ma cosa che non diresti del tuo ragazzo) in questo modo a mio parere non fa che alimentare quell'"attesa" che ri-succeda qualcosa tra di loro. Inoltre la telefonata è arrivata stranamente, sempre a mio avviso, quando l'ex ha saputo che aveva iniziato un rapporto con me. Lui ha detto che non vuole assolutamente perdermi ma io gli ho risposto che devo prima di tutto proteggere me stesso e non potrei frequentarlo come amico. Ora fatta questa enorme premessa arriviamo alla mia depressione un po' legata alla delusione e alla "convinzione" che a 45 anni non riuscirò più a costruire un rapporto che duri nel tempo, l'altra parte dal fatto che incredibilmente anche se solo di un mese mi sono molto legato a lui. Ne ho parlato con due mie amiche che mi sostengono e che dicono che non ho sbagliato in "nulla", ma questo non mi aiuta.... continuo a stare male ad avere uno sconforto e un senso di vuoto enorme. Informazioni aggiuntive: lui ha 9 anni meno di me, ha moltissimi amici, e gli amici più intimi mi apprezzano molto, anzi avrebbero avuto piacere che la storia andasse avanti, fino al punto che il giorno stesso gli hanno chiesto se era sicuro di quello che stava facendo (e lui ha risposto di no).