Come ottenere rispetto quando ti disprezzano

Molti di noi si sono trovati nella situazione in cui non siamo stati trattati come si dovrebbe: ci hanno disprezzato, insultato. In definitiva ci hanno mancato di rispetto. Immediatamente proviamo questa sensazione d'ingiustizia: ci hanno trattato in un modo che non ci meritavamo. Cosa fare per dimostrare a questa persona che non ci meritiamo questo trattamento?

1. Rimani in silenzio un momento, non agire d'istinto. Se resti zitto, potrai mettere in ordine i tuoi pensieri e questo ti aiuterà a concentrarti che è una delle cose necessarie per incutere rispetto agli altri.
2. Respira profondamente varie volte. Questo di aiuterà a raccogliere energia e a concentrarti su quello che vuoi fare e dire. Se resti calmo e concentrato sulle tue azioni e sulle tue parole potrai chiedere il rispetto che meriti.
3. Utilizza le strategie del linguaggio corporale per incutere rispetto. Mettiti in posizione eretta, mantieni il contatto visuale e usa un tono di voce forte, chiaro e assertivo. Se t'incurvi o sussurri, darai l'impressione di non avere fiducia in te stesso e la gente generalmente non rispetta una persona che non ce l'ha.
4. Fermati per fare in modo che tutta l'attenzione si concentri su di te e verso quello che stai per dire. Stabilisci un contatto visuale con la persona. Usa un tono di voce e parole assertive quando parli di quello che senti e del tuo desiderio di essere rispettato. Spiegare le tue emozioni gli farà capire il problema.
5. Afferma: “Mi merito lo stesso rispetto che meriti tu. Io non ti sto mancando di rispetto dunque non farlo tu". Usa una voce tranquilla però decisa quando parli e mantieni sempre il contatto visuale. Questo mostrerà decisione e fiducia, due caratteristiche necessarie per incutere rispetto.
6. Se dopo aver fatto tutto ciò continuano a mancarti di rispetto, la cosa migliore da fare è quella di allontanarsi dalla situazione visto che nessuno merita di ascoltare parole irrispettose. In questo modo, inoltre, gli farai capire che non starai al suo gioco.

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