Come gestire il cambiamento? 5 motivi per cui ci risulta difficile

Mandela ha scritto che il compito più difficile nella vita è cambiare se stessi. Viviamo in una modernità liquida, per citare Bauman, la precarietà e l'incertezza dominano il mondo contemporaneo e la velocità del cambiamento non garantisce situazioni stabili, l'unica costante è il cambiamento. Tutto intorno a noi scorre, ma ciò che cambia non necessariamente progredisce.

Perché abbiamo difficoltà a gestire il cambiamento?

Alcuni dei principali motivi per cui abbiamo difficoltà a gestire il cambiamento sono i seguenti:

1. Vediamo il lato negativo: quando le cose cambiano, possono peggiorare e questo è uno dei motivi per cui le persone temono e hanno paura del cambiamento.
2. Può rendere le cose difficili per noi: Un altro motivo per cui il cambiamento è problematico e difficile è che, una volta intrapreso il cammino, possono esserci degli ostacoli e, quando le cose si fanno difficili, siamo tormentati dall'incertezza, non sappiamo cosa fare, quale decisione prendere, ci sentiamo paralizzati e non riusciamo a vedere chiaramente l'obiettivo.
3. Dobbiamo conoscere la nostra meta: Robert Dilts, uno dei massimi esperti mondiali di programmazione neurolinguistica, sostiene che dobbiamo capire dove siamo e solo dopo capire dove stiamo andando. La prima domanda che il tassista ci pone quando saliamo in macchina è quale sia la nostra destinazione; se la risposta è incerta, il tassista sarà costretto a chiederci nuovamente dove vogliamo andare. Questo esempio illustra perfettamente cosa intendiamo quando parliamo di essere chiari sulla nostra destinazione. Ma, allo stesso tempo, dobbiamo essere consapevoli della nostra posizione di partenza, perché se chiamiamo il tassista, dobbiamo essere in grado di dirgli esattamente dove ci troviamo in quel preciso momento. Quindi, quanto più chiara è la nostra attuale posizione di partenza e quanto più definito è il percorso che decidiamo di intraprendere, tanto più facile sarà il cambiamento. Naturalmente, se siamo in un periodo di crisi, non tutto può essere chiaro e definito, ma, in ogni caso, dobbiamo essere consapevoli che se decidiamo di non cambiare, sarà il mondo esterno a costringerci a farlo, perché viviamo in un'epoca che si evolve sempre più velocemente.                                                 
4. Genera incertezza: è importante imparare a chiedersi come si possa vivere in un mondo caratterizzato da insicurezze, pericoli, rischi e, allo stesso tempo, opportunità. Se anche in tempi di crisi riusciamo a mantenere la rotta, accade che ci interroghiamo su chi siamo e ci riorganizziamo. Anzi, spesso accade che una volta superata la crisi, se siamo resilienti, cresciamo, ci evolviamo e diventiamo qualcosa di diverso da quello che siamo sempre stati. La crisi ci permette di diventare qualcos'altro solo se, come insegna Hamilton Erikson, rimaniamo curiosi di tutte le possibilità.
5. Dobbiamo capire i nostri schemi: Un meccanismo che agisce come una trappola e non ci permette di cambiare è quello di mettere in atto schemi familiari che hanno funzionato in passato. Così, tendiamo a ripetere il copione con lo stesso comportamento, come se fosse universale e dovesse essere adattato a ogni situazione. Più siamo convinti che funzionerà, perché ha funzionato in passato, più il risultato sarà disfunzionale.

Una storia dell'antica Grecia racconta che un mulo carico di pesante legna da ardere percorreva ogni giorno la stessa strada. Durante la notte, un fulmine colpì un albero e, la mattina dopo, il mulo trovò la strada sbarrata. Furioso, cominciò a dare una testata al tronco, ma quando questo non si mosse, il mulo continuò imperterrito quando avrebbe avuto pochi problemi a evitarlo e, a furia di dare testate, morì.

Gli esseri umani non sono molto diversi dal mulo: quando le esperienze passate hanno avuto successo e hanno generato emozioni positive, tendono a ripeterle più volte, fallendo. Di fronte a un problema o a una difficoltà da superare, è necessario comprendere i tentativi ridondanti che mettiamo in atto per far fronte alla situazione; una volta identificati e una volta sciolta la resistenza al cambiamento, è necessario permetterci di guardare alle opportunità da prospettive diverse che non avevamo mai considerato prima.

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