Come migliorare la comunicazione con il mio ragazzo?
Io e il mio ragazzo abbiamo una relazione a distanza e stiamo insieme da un anno.
Lui quando si innervosisce durante una discussione utilizza con me una comunicazione aggressiva, interrompendo frequentemente e arrivando per il nervosismo a dire delle parole o delle frasi che mi feriscono molto, anche riferite alle mie esperienze passate dolorose di cui lui è in parte a conoscenza (ho subito un tradimento con entrambi i sessi).
Gli argomenti di discussione spesso sono legati alla mia salute e al mio stato di sovrappeso moderato (sul quale ho già avviato un percorso), e ad alcuni comportamenti negativi attuati prevalentemente da parte mia durante i primi mesi della relazione.
Abbiamo parlato più volte di utilizzare una comunicazione assertiva ma entrambi non riusciamo ad adottarla nel lungo termine.
Si creano continue incomprensioni e litigi che rendono il rapporto difficile e pesante, nonostante i bei momenti condivisi.
Quali altre strategie potremmo mettere in atto?
